الصحة النفسية

منى شطا تكتب: القلق من المستقبل.. كيف نعيش اليوم دون أن يسرقنا الغد؟

كثيرون يمرون بمواقف ومشاعر مشابهة دون أن يجدوا الكلمات المناسبة لوصف ما يحدث داخلهم. قد يبدو الإنسان أمام الآخرين طبيعيًا،…

أكمل القراءة »

منى شطا تكتب: كيف نعرف أننا نحتاج إلى راحة نفسية فعلًا؟

نعتاد أحيانًا أن نواصل السير رغم الإرهاق، وأن نقنع أنفسنا بأن ما نشعر به مجرد ضغط عابر، وأن علينا فقط…

أكمل القراءة »

منى شطا تكتب: لماذا نخاف من الفشل أكثر مما نحب النجاح؟

كثيرون يمرون بمواقف ومشاعر مشابهة دون أن يجدوا الكلمات المناسبة لوصف ما يحدث داخلهم. قد يبدو الإنسان أمام الآخرين طبيعيًا،…

أكمل القراءة »

منى شطا تكتب: التفكير الزائد.. حين يتحول العقل إلى غرفة لا تهدأ

هناك معارك نخوضها كل يوم دون أن يراها أحد. نجلس في هدوء، بينما داخل رؤوسنا ضجيج لا يتوقف. نستعيد موقفًا…

أكمل القراءة »

منى شطا تكتب: الصحة النفسية في البيت.. كيف نصنع مساحة أكثر أمانًا؟

كثيرون يمرون بمواقف ومشاعر مشابهة دون أن يجدوا الكلمات المناسبة لوصف ما يحدث داخلهم. قد يبدو الإنسان أمام الآخرين طبيعيًا،…

أكمل القراءة »